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Dia Nacional da Saúde: como cuidar do couro cabeludo

Dia Nacional da Saúde: como cuidar do couro cabeludo

Celebrado em 5 de agosto, o Dia Nacional da Saúde chama a atenção para hábitos que ajudam a manter uma vida mais equilibrada. Um ponto que costuma passar despercebido é a saúde do couro cabeludo, área que tem papel direto no desenvolvimento dos fios e no bem-estar geral.

Assim como a pele do rosto, o couro cabeludo pode mostrar sinais de desequilíbrio, como oleosidade excessiva, coceira, descamação, sensibilidade, feridas e queda acentuada dos cabelos. Essas alterações afetam a aparência dos fios e também podem prejudicar o conforto, a autoestima e a qualidade de vida.

Segundo a hairstylist e tricologista da Truss, Érika Daiany, o excesso de oleosidade cria um ambiente favorável para processos inflamatórios que afetam a saúde da pele e da raiz dos cabelos. Se não forem tratados, esses problemas podem evoluir e atrapalhar o crescimento saudável dos fios.

Vários fatores influenciam a condição do couro cabeludo, como predisposição genética, alterações hormonais, alimentação, estresse, poluição e hábitos de higiene. O acúmulo de resíduos de produtos e de células mortas também favorece inflamações e interfere no desenvolvimento capilar.

Nos últimos anos, o conceito de scalp care ganhou força ao levar ao couro cabeludo princípios parecidos com os do skincare. A ideia é usar ativos específicos para fazer limpeza profunda, hidratação, equilíbrio do microbioma e prevenção de desconfortos na região.

De acordo com Karina Diniz, diretora de curadoria da Drogaria Iguatemi e Discover, ingredientes como ácido salicílico, niacinamida e peptídeos ajudam a manter a raiz saudável e reduzem problemas como queda, descamação e sensibilidade. O movimento, impulsionado pelas redes sociais, aumentou a atenção dada à saúde do couro cabeludo.

Entre as práticas indicadas está o detox capilar, recomendado para remover resíduos acumulados e fazer uma limpeza mais profunda, principalmente para quem tem oleosidade excessiva ou usa muitos finalizadores. Especialistas lembram que a frequência da lavagem e a escolha dos produtos devem respeitar as características de cada pessoa, para evitar agressões que possam causar efeito rebote.

Também é recomendado evitar água muito quente na lavagem e procurar avaliação especializada diante de sintomas persistentes, como caspa intensa, feridas, coceira frequente ou queda excessiva.

No mercado, há opções voltadas a diferentes necessidades. A linha TRUSS Equilibrium Scalp usa a tecnologia Scalp Reboost Technology para controlar oleosidade, caspa e desconforto. O sérum Lilyeve Grow Turn Exosome Brush Ampoule fortalece a raiz e reduz a queda com exossomos vegetais, cafeína, biotina e peptídeos. Já o Lilyeve Scalp Turn CICA PDRN Brush Ampoule combina Centella Asiática e PDRN para acalmar e refrescar o couro cabeludo sensível.

O xampu Avatim Verbena & Bambu controla a oleosidade com extratos de verbena e bambu. O Moroccanoil Tratamento para Couro Cabeludo Seco é um sérum pré-shampoo com ácido salicílico, vitamina E e óleo de argan para hidratar e aliviar a descamação. O Combo Siàge Hidratação Micelar, da Eudora, traz shampoo, condicionador e máscara com tecnologia micelar para hidratar os fios.

O Sérum Revitalizante Pro-Youth, da L’Occitane en Provence, tem ação antioxidante com óleo essencial de Immortelle, peptídeos e ácido hialurônico. O Shampoo Bonjour Leveza Cabeleira, da L’Occitane au Brésil, usa extrato de capim-limão e Zinco PCA para reduzir a oleosidade. O Sérum Calmante Capilar Patauá+ hidrata, alivia irritações e traz sensação refrescante sem deixar resíduos oleosos.

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Sobre o autor: Sofia Almeida

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